Onderwerp: Pornoverslaving en erectieproblemen / erectiestoornis
Inhoudsopgave:
Pornoverslaving en erectieproblemen: Wij helpen je graag verder.
Herken je het gevoel dat het even niet lukt? Dat het daar beneden stil blijft? Dat kan gebeuren en is iets heel menselijks. Toch komt er vaak meer bij kijken dan een ‘offday’. Vooral als het vaker gebeurt.
Een oorzaak van het erectieprobleem zou de pornoverslaving weleens kunnen. Want als het daar wel lukt om opgewonden te raken, maar in het echt niet, dan geeft dat te denken. In deze blog leggen we uit wat er precies gebeurt in je brein en je lichaam. En wat dus de oorzaken zijn van erectieproblemen door pornoverslaving.
Wat gebeurt er in je brein?
Je hersenen maken dopamine aan bij opwinding. Porno levert snel en direct een flinke dosis van die prikkel. Als je dat vaak herhaalt, raakt je brein afgestemd op deze snelle ‘beloning’. Het gevolg? Je wilt blijven kijken. Je brein leert:
“Voor echte opwinding heb ik die snelle, visuele prikkel nodig.”
En dat maakt gewone, langzamere vormen van opwinding minder effectief.
Tijdens echte seks blijft de prikkel soms uit. En daar ligt gevaar, want de wijze waarop jullie de lakens delen kan mogelijk anders zijn dan wat je brein gewend is geraakt.
Daardoor kan de fysieke respons uitblijven, ook al is de wens tot intimiteit er wel. En precies dát zorgt voor verwarring: je wílt wel, maar je lichaam lijkt niet mee te doen. Het is daarom uitermate belangrijk dat je tijdens de seks met jouw partner bezig bent, en niet aan dat filmpje dat je stiekem op je werk zat te kijken.
*En nee, laat je ook niet opwinden door deze afbeelding. Dit is slechts als voorbeeld dat jouw partner degene is die relatief is in jouw seksleven.
Betekent dit dat je moet stoppen met porno?
Niet per se. Maar het helpt om bewuster te kijken naar je gebruik.
Wordt het een automatisme? Kijk je dagelijks porno? Of zelfs meerdere keren op een dag? Onstaan er steken of krijg je pijn bij het krijgen van een erectie? Dan is dat een signaal om ruimte te maken voor verandering.
Dit zijn namelijk kenmerken van een pornoverslaving met erectieproblemen als gevolg.
Balans is de ‘key’ om genot echt als genot te blijven ervaren
Door het aantal keren dat je de 18+ website opent te verminderen, geef je je brein de kans om te herstellen. Zo kan de gevoeligheid voor echte prikkels langzaam terugkeren.
TIP! – pornoverslaving en erectieproblemen
Laat iemand anders je browser 18+ content blokkeren
Wat kun je doen om een pornoverslaving en erectieproblemen tegen te gaan?
De reden dat je wilt stoppen met het kijken van porno heeft er waarschijnlijk mee te maken dat je klachten hebt gekregen. In de vorm van erectieproblemen, zelfreflectie pornoverslaving of faalangst. Gelukkig zijn er manieren om stap voor stap verandering aan te brengen:
1. Las (tijdelijk) een pauze in
Niet als straf, maar om je systeem te resetten. Vaak merk je al binnen een paar weken verschil in gevoeligheid en respons. Hoe lastig het soms ook kan zijn. Uiteindelijk snak je weer naar echte seks.
2. Onderzoek alternatieven verrijk zelf je fantasie
Denk aan meer aanraking, fantasie of erotische verhalen. Prikkels die je verbeelding gebruiken, niet alleen je ogen. Zoek deze samen uit. Gebruik hier je eigen verbeelding voor – GEEN PORNO.
3. Praat erover met anderen
Met je partner, een vriend of natuurlijk een therapeut. Niet alles hoef je zelf op te lossen. Je zult merken dat praten helpt, want dan ontstaat er een stok achter de deur.
4. Verlaag de druk
Seks is geen prestatie. En erecties zijn geen maatstaf voor mannelijkheid. Hoe meer rust je vindt, hoe meer je lijf kan ontspannen. Denk bijvoorbeeld aan tantra oefeningen of kegel oefeningen
Moeite met het krijgen van een erectie na stoppen pornoverslaving?
Je hebt goede stappen gezet om bewust met porno om te gaan. Of misschien ben je wel helemaal gestopt. Maar nu merk je dat je lichaam nog niet meteen volgt. Dat de opwinding uitblijft of dat een erectie moeilijk op gang komt. Dat is (helaas) best wel logisch, want je moet toch even opnieuw afstemmen.
Dat kost tijd. En dat voelt misschien frustrerend, zeker als je het goed wilt doen. Maar bekijk het positief: je lichaam is aan het herstellen.
Een zetje in de rug nodig voor erectieproblemen? Overweeg kamagra of andere erectiepillen
Als je merkt dat het op gang komen lastig blijft, kan een hulpmiddel zoals Kamagra of Cenforce tijdelijk ondersteuning bieden.
Zo herwin je het zelfvertrouwen weer in eigen kunnen en geef je je lichaam de kans om op een ontspannen manier weer te reageren op echte prikkels.
Kamagra zorgt er niet voor dat je ‘automatisch’ zin krijgt, maar helpt wel bij het fysieke stuk. Door Kamagra te gebruiken, kun je dus weer genieten van die oh zo fijne seks momenten met je partner.
Waar bestel je deze erectiepillen?
Bestellen kan eenvoudig, discreet en snel in onze webshop. Met een aantal dagen kun jij er weer volop tegenaan.
